Vitamin C (L-askorbinska kiselina) je najvažniji hidrosolubilni vitamin, antioksidans i snažan redukujući agens. Spada u mikronutrijente koji se ne mogu sintetisati u ljudskom organizmu, već se može samo uneti regularnim putem ishrane, a neophodan je za ljudsko zdravlje. Neophodan je za sintezu kolagena i drugih komponenata vezivnog tkiva. Neophodan je i za normalnu funkciju desni, zuba, hrskavice, kostiju, kože i krvnih sudova. Spada u antioksidanse i samim tim štiti ćelije od oksidativnog oštećenja. Deluje imunoprotektivno i moduliše sintezu eikozanoida. Doprinosi održavanju normalne funkcije imunskog sistema u toku, i nakon vežbanja i intenzivne fizičke aktivnosti, a takođe učestvuje u energetskom metabolizmu organizma. Neophodan je za normalno funkcionisanje nervnog sistema i održanje normalnih psihičkih funkcija čoveka. Vitamin C povećava apsorpciju gvožđa u organizmu i smanjuje umor i iscrpljenost. Deficit vitamina C se javlja kao posledica nedovoljnog unošenja usled lošeg načina ishrane. Blagi deficiti vitamina C se mogu javiti usled uzimanja nekih lekova, stresa, intenzivnih fizičkih treninga, kod pušača.

Vitamin C ima sledeće zdravstvene izjave iz Pravilnika o prehrambenim i zdravstvenim izjavama koje se navode na deklaraciji hrane iz Priloga 2. Lista odobrenih zdravstvenih izjava, pod brojem:

175. Vitamin C doprinosi normalnoj psihološkoj funkciji,

176. Vitamin C doprinosi održavanju normalnog energetskog metabolizma,

177. Vitamin C doprinosi normalnoj funkciji nervnog sistema,

178. Vitamin C povećava apsorpciju gvožđa,

179. Vitamin C doprinosi normalnoj funkciji imunskog sistema,

180. Vitamin C doprinosi regeneraciji redukovanog oblika vitamina E,

181. Vitamin C doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti,

182. Vitamin C doprinosi normalnom formiranju kolagena potrebnog za normalnu funkciju desni,

183. Vitamin C doprinosi normalnom formiranju kolagena potrebnog za normalnu funkciju hrskavice,

184. Vitamin C doprinosi normalnom formiranju kolagena potrebnog za normalnu funkciju kostiju,

185. Vitamin C doprinosi normalnom formiranju kolagena potrebnog za normalnu funkciju kože,

186. Vitamin C doprinosi normalnom formiranju kolagena potrebnog za normalnu funkciju krvnih sudova,

187. Vitamin C doprinosi normalnom formiranju kolagena potrebnog za normalnu funkciju zuba,

188. Vitamin C doprinosi zaštiti ćelija od oksidativnog stresa,

189. Vitamin C doprinosi normalnoj funkciji imunskog sistema za vreme i nakon intenzivne fizičke aktivnosti.

Preporučeni dnevni unos za vitamin C za odrasle osobe je 80,0 mg. Primenom preporučene doze od 10,0 g praška dnevno proizvoda BCAA Glutamin Powder, prašak za pripremu napitka unese 20,0 mg vitamina C, što je 25,0% NRV. Maksimalno dozvoljena dnevna količina za vitamin C u dijetetskim suplementima iznosi 1.000,0 mg. Kao izvor vitamina C korišćena je L-askorbinska kiselina, koja se nalazi na listi dozvoljenih izvora vitamina i minerala prema Pravilniku o zdravstvenoj ispravnosti dijetetskih proizvoda (Službeni glasnik RS, br. 45/2010, 27/2011, 50/2012, 21/2015, 75/2015, 07/2017, 103/2018).

Glutamin je neesencijalna aminokiselina koja se nalazi u proteinima. Najzastupljenija je amino kiselina u namirnicama i ljudskom organizmu i uključena je u veliki broj metaboličkih procesa. Nastaje od glutaminske kiseline u reakciji koja zahteva vitamin B6 kao kofaktor. Glutamin može da se konvertuje u glukozu kada je ona potrebna organizmu i da služi kao izvor energije. Zajedno sa N-acetil-cisteinom omogućava sintezu glutationa koji je važan antioksidans u organizmu. Glutamin je neurotransmitter u mozgu gde predstavlja izvor energije i medijator glutaminske kiseline i GABA. Značajan je u produkciji leukocita i za imunu funkciju. Studije ukazuju da je glutamine neophodan za replikaciju ćelija imunog sistema. Novije studije ukazuju da suplementacija glutaminom ima antikatabolički efekat, tj. da sprečava razgradnju mišićnog tkiva zbog čega se često koristi u dodacima ishrani za sportiste. Antikatabolički efekat se zasniva na sposobnosti glutamine da neutralizuje efekat kortizola (steroidni hormone sa jakim kataboličkim dejstvom) čiji su nivoi povišeni u toku intezivnog vežbanja. Glutamin je važan i u procesu regeneracije tkiva. Obzirom da je glutamin prisutan u mnogim namirnicama biljnog i životinjskog porekla i da nije esencijalna amino kiselina, odnosno može da se sintetiše u organizmu, za njega ne postoji ustanovljenpreporučeni dnevni unos  (NRV). Neželjeni efekti kod unosa većih količina glutamina nisu zabeleženi. U preporučenoj dnevnoj dozi od 10,0 g praška proizvoda Glutamine Powder, prašak za pripremu napitka,  L-glutamin je zastupljen  u količini od 2,5 g. Uobičajene dnevne doze kod sportista su 10,0-30,0 g. Preporučeni dnevni unos u dijetetskim proizvodima nije ustanovljen.

Leucin zajedno sa izoleucinom i valinom spada u aminokiseline razgranatog lanca (BCAA – branced chain amino acids). Ove tri esencijalne aminokiseline čine oko 20% aminokiselinskog sastava mišićnog tkiva i organizam ih koristi za produkciju energije, održavanje azotnog bilansa i regeneraciju. Studije su pokazale da se 90% unetog leucina troši za proizvodnju energije tokom vežbanja. Takođe, studije su pokazale da je potrošnja leucina dva puta veća u odnosu na izoleucin i valin. Leucin može stimulisati oslobađanje hormona rasta i insulina koji podstiču sintezu proteina i smanjuju njihovu razgradnju. Kada se unos, leucine, kao ni ostale BCAAs se ne razgrađuju brzo u jetri, već umesto toga cirkulišu i takmiče se za preuzimanje u mozgu sa aminokiselinom triptofan. Triptofan je prekursor serotonina (5-hidroksitriptamin), koji može da vrši depresiju CNS-a i da izazove simptome umora. Istraživanja su pokazala da vežbanje povećava srazmeru slobodnog triptofana u odnosu na leucine i ostale BCAAs, pa tako povećava nivo serotonina u mozgu. Takođe je zabeleženo da dolazi do pada nivoa leucine i ostalih BCAAs u plazmi tokom vežbanja. Pretpostavlja se da suplementacijom leucinom smanjuje ovaj disbalans i da bi to trebalo da dovede do poboljšanja mentalnih i fizičkih sposobnosti, mada ni do danas za to nema čvrstih dokaza. Ispitivanja koja su istraživala efekat leucine i BCAAs suplementacije na sastav tela i zamor mišića prouzrokovan vežbanjem, sugerišu da bi suplementacija mogla biti korisna. Primenom preporučene doze od 10,0 g praška dnevno proizvoda BCAA Glutamin Powder, prašak za pripremu napitka unese se 7,5 g amino kiselina razgranatog lanca i to 2,5 g leucina, 1,25 g izoleucina i 1,25 g valina. Preporučeni dnevni unos u dijetetskim proizvodima nije uspostavljen.

*NRV – nutritivna referentna vrednost

Sastojci: L-glutamin, L-leucin, L-izoleucin, L-valin, kukuruzni skrob, limunska kiselina, aroma, lecitin iz soje; natrijum-ciklamat, acesulfam K, sukraloza i saharin (zaslađivači), crvena cvekla (boja), L-askorbinska kiselina, beta-karoten (boja).

Upotreba:

Odrasli: Uzeti jednom dnevno 10,0 g praška (2 puna dozne merice) i dodati u čašu hladne vode, promešati i popiti ujutru nakon ustajanja, onih dana kada se ne vežba.

Napomena:

Dodaci ishrani se ne mogu koristiti kao zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu!

Čuvati van domašaja dece.

Upozorenja:

Preporučena dnevna doza se ne sme prekoračiti.

Proizvod ne treba da uzimaju osobe preosetljive na neki od sastojaka proizvoda!

Nije namenjeno trudnicama, dojiljama i mlađima od 18 godina.

Način čuvanja:

Čuvati u originalnom pakovanju, zaštićeno od svetlosti i vlage na temperaturi do 25 ºC.

Proizvod nakon prvog otvaranja iskoristiti u roku od 3 meseca.

Neto količina: 450gr