Kako da znam koliko magnezijuma zapravo dobijam od dodatka? Oznaka kaže da sadrži 500 mg magnezijuma „kao magnezijum citrat“ - ali koliko je to magnezijuma, a koliko citrata?

Na primer, ako na etiketi dodatka stoji: „Magnezijum (kao magnezijum citrat) .... 500 mg“, trebalo bi da sadrži 500 mg stvarnog magnezijuma. Međutim, ako na etiketi stoji „Magnezijum citrat 500 mg“, to znači da je celokupno jedinjenje 500 mg - od čega je samo mali procenat magnezijum (u stvari, to je samo 11,2% u magnezijum citratu, ili 16,2% u trimagnezijum dikitratu, koji može takođe biti označen kao magnezijum citrat).

Prema ovome, u THE NUTRITION Magnesium Citrate proizvodu, na dozu od 4 Kapsule imate 2520mg Magnesium Citrate, prema ovome jedna kapsula sadrži 630mg Magnesium Citrate, odnosno 1 Kapsula sadrži 70.56mg Magnesiuma! 

Celokupna doza sadrži 4 Kapsule Magnesium Citrate ( Od toga 381mg Čistog Magnesiuma )

Magnezijum citrat se koristi za kratkotrajno lečenje povremenih konstipacija. Magnezijum citrat je u klasi lekova koji se nazivaju slani laksativi. Deluje tako što dovodi do zadržavanja vode u stolici. Ovo povećava aktivnost creva i omekšava stolicu.

Magnezijum citrat se takođe koristi za pražnjenje debelog creva pre kolonoskopije (pregled unutrašnjosti debelog creva radi provere raka debelog creva i drugih abnormalnosti) ili određenih medicinskih postupaka.

Ovaj proizvod koriste za lečenje simptoma previše želudačne kiseline kao što su želučani poremećaj, žgaravica i kiselinska probava.

Magnezijum je veoma važan za normalno funkcionisanje ćelija, nerava, mišića, kostiju i srca. Obično dobro uravnotežena dijeta obezbeđuje normalan nivo magnezijuma u ​​krvi. Međutim, određene situacije dovode do toga da vaše telo gubi magnezijum brže nego što ga možete zameniti ishranom. Te situacije uključuju lečenje „tabletama za vodu“ (diuretici poput furosemida, hidrohlorotiazida), lošu ishranu, alkoholizam ili druga medicinska stanja (npr. Teška dijareja / povraćanje, problemi sa apsorpcijom želuca / creva, loše kontrolisan dijabetes).

Koja je najbitnija informacija koju moramo da znamo u vezi Magnesium Citrate proizvoda?

Sledite sva uputstva na etiketi i pakovanju leka.
Obavestite svog lekara o svim zdravstvenim stanjima, alergijama i svim lekovima koje koristite.

Šta je Magnesium Citrat?

Magnezijum je prirodni mineral koji je važan za mnoge sisteme u telu, posebno za mišiće i živce. Magnezijum citrat takođe povećava vodu u crevima.
Magnezijum citrat se koristi kao laksativ za lečenje povremenih konstipacija.

Kako da koristim Magnesium Citrate?

Koristite tačno onako kako je naznačeno na etiketi ili kako je propisao lekar. Ne koristite u većim ili manjim količinama ili duže nego što je preporučeno.
Uzimajte magnezijum citrat na prazan stomak, najmanje 1 sat pre ili 2 sata nakon obroka.
Uzmite ovaj proizvod sa punom čašom vode.
Magnezijum citrat treba da stvori stolicu u roku od 30 minuta do 6 sati nakon uzimanja leka.
Čuvati na sobnoj temperaturi, dalje od vlage i toplote.

Na šta da obratim pažnju kod upotrebe Magnesium Citrat proizvoda?

Izbegavajte uzimanje bilo kojih drugih lekova u roku od 2 sata pre ili 2 sata nakon uzimanja magnezijum citrata. Laksativi mogu otežati vašem telu da apsorbuje neke druge lekove.

Neželjeni efekti kod nepravilne upotrebe Magnesium Citrate proizvoda:

- labava stolica, dijareja, grčevi u stomaku,
- znemiren stomak,
- vrtoglavica,
- povećano znojenje.