Yamamoto® Nutrition CreaMASS je dijetetski dodatak koji obezbeđuje 100% kreatin monohidrat, namenjen odraslim osobama koje se bave intenzivnim fizickim aktivnostima.

Kreatin povećava fizičke performanse u slučaju ponavljajućih, intenzivnih i kratkotrajnih aktivnosti (blagotvorni efekat se dobija uz dnevni unos 3g kreatina).

Kreatin monohidrat je verovatno najuspešniji  dodatak ishrani u istoriji. Nauka je pokazala neverovatne koristi kroz suplementaciju kreatinom, od vece snage do bolje funkcije mozga.

• Više od 500 studija podržava njegovu bezbednost i efikasnost.

• Kreatin povećava skladištenje fosfokreatina vaših mišica, što pomaže pri formiranju novog ATP-a, ključnog molekula koji vaše ćelije koriste za energiju i sve osnovne životne funkcije.

• Tokom treninga, ATP se razdvaja kako bi proizveo energiju, a procenat ATP re-sinteze ograničava vašu sposobnost da kontinuirano vrši maksimalni intenzitet. ATP brže koristite nego što ga možete ponovo izgraditi.

• Ovo je primarni mehanizam koji podrazumeva efekte poboljšanja performansi kreatina.

• Kreatin je popularan i efikasan dodatak za dodavanje mišicne mase. Može da promeni brojne ćelijske puteve koji dovode do novog rasta mišica.

• Kreatin takode može povećati sadržaj vode u vašim mišicima, poznat kao volumen ćelije i može brzo povecati veličinu mišica.

- Može poboljšati brojne faktore koji će vam pomoći da postigete bolje rezultate, uključujući:

• snaga

• balistika moć

• sprinterske sposobnosti

• izdržljivost mišića

• otpornost na zamor

• mišićna masa

• oporavak

• poboljšanje funkcije ćelija mozga.

Za razliku od suplemenata koje koriste samo napredni sportisti, kreatin pruža prednosti bez obzira na nivo treninga. Poboljšava performanse treninga velikog intenziteta do 15%.

Postoje neki dokazi da kreatin takode pomaže u smanjenju nivoa šećera u krvi nakon obroka.

Smanjuje simptome zamora snabdevajući mozak dodatnom energijom i povećanjem nivoa dopamina.

CreaMASS sadrži najproučavaniji oblik kreatina. Kreatin je azotna organska kiselina koja je prisutna kod kičmenjaka. Približno 95% kreatina u organizmu nalazi se u skeletnim mišićima.