SVE OKO NAS SE MENJA PROTOKOM ENERGIJE I KAKO TO ONDA DA  OČEKUJEMO DA ČOVEK KOJI MIRUJE MOŽE DA BUDE ZDRAV?

Kada boli standardna je odluka mirovanje, danas se i lekari mahom slažu s tim a njihova je zadnja…

Nedavno smo svedočili kampanji gdje je meso prikazano kao primarni uzročnik niza bolesti današnjice vezane za krvne sudove. Međutim od svih koji su se oglasili na temu u medijima samo je jedan lekar napomenuo kako fizički aktivne osobe nemaju o čemu da brinu osim o umerenosti i kako se telo u svojim procesima pobrine za sve.

Ako ste neaktivni imate manje mišića i insulinskih receptora a onda i manje hrane bude  iskorišceno...nezdrava je isključivo ona ishrana koju ne možete apsorbovati tako da ostaje u krvotoku i tako pravi zakrcenje krvnih sudova!

Evoluciju čovečanstva zamenila je degeneracija...

Šta treba da jede onaj koji ne radi ništa, ne izlazi na sunce, čitav dan sedi i legne pred tv kada dođe kući?

Prvenstveno nešto što se zadržava kratko u probavnom traktu i prilikom obrade ostavlja minimalno metabolita u telu i da ne zaboravimo treba da jede malo jer ne trošimo ništa…

Sve je vise osoba koji su "intolerantni" na puno stvari sto se hrane tice, međutim kad se propisno aktivira, metabolizam poraste i kiseonik prostruji telom sve polako leže na svoje mesto te je lista namirnica koje nam teško padaju na želudac sve kraća...

Isto tako se odnosimo prema bolu, kada nastupi mi čekamo… postoji na desetine primera gde rekreativci otkazuju treninge zbog bolova u leđima, a odrade li ga lagano, istegnu se,dobro hidriraju, odmore i bolovi prestaju...

(Roni Kovačić)